原标题：睡觉流口水可能是病？这几种情况千万别大意！
很多朋友都有过这样的经历：一觉醒来，发现枕头湿了一片，看来睡梦中又流口水了。
偶尔睡觉流口水，可能是睡得太香，但如果经常发生，甚至每天如此，就要留个心眼了——这可能是身体发出的健康警报！
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睡觉时为什么会流口水？
正常情况下，我们的唾液在睡眠时会减少分泌。
有些人习惯侧睡，在侧睡时由于重力和面部肌肉放松，嘴巴可能微微张开，导致少量口水流出，这属于正常生理现象。
但如果长期、大量地流口水，甚至伴有其他不适，就需要考虑以下几种可能。
01 龋齿、牙周炎：口腔内的细菌滋生和炎症的发生，会刺激唾液腺分泌更多唾液。
02 口腔溃疡、黏膜炎症：疼痛或炎症刺激，也会导致唾液分泌增多。
03 鼻炎、鼻窦炎、感冒鼻塞：疾病造成的鼻子不通，会让我们在睡觉时自然张口呼吸，口水就很容易流出来。
04 胃食管反流：胃酸和胃内容物反流至食管，可能刺激唾液大量分泌，这属于保护性反应，此类人种常伴有反酸、烧心等不适。
05 面神经炎：可能导致一侧面部肌肉松弛，患者的嘴巴闭合不全，从而有口水漏出，常伴有眼睛闭合无力、口角歪斜等表现。
06 帕金森病等神经系统退行性疾病：在疾病进展中，患者可能出现吞咽功能下降、口水分泌调节异常等情况。
07 睡眠呼吸暂停综合征：由于打鼾严重、呼吸暂停，患者通常需张口呼吸，且存在睡眠深度和肌肉松弛度异常，极易流口水。
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“干枕计划”自查与行动指南
如果经常在睡梦中流口水，建议先自查，看看自己是否有龋齿、牙龈红肿，或近期是否鼻塞、消化不良，同时尝试以下改善方法。
调整睡姿，侧卧人群可尝试改为仰卧睡姿。
保持口腔清洁，定期检查牙齿。
如有鼻塞，睡前可用生理盐水冲洗鼻腔。
避免睡前饱食，可抬高床头防反流。
如果调整后流口水情况仍无改善，或伴有以下警示信号，请及时就医排查。
流口水伴有口角歪斜、眼睛闭不拢、言语不清。
有吞咽困难、频繁呛咳。
白天也无法控制地大量流口水。
有严重打鼾、夜间憋醒的情况。
文中配图由AI生成
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